Куда поехать отдыхать беременной
Как и любому человеку, беременной женщине надоедает проводить всё время в привычной обстановке. Лучший способ разнообразить досуг и развеяться – отдых. Прежде, чем планировать, куда поехать отдыхать беременной, женщина должна обсудить этот вопрос с доктором. Если беременность протекает нормально, никаких противопоказаний и угроз нет – можно готовиться к путешествию.
Два первых триместра беременности – наиболее подходящий период для отдыха. Никаких проблем на этом сроке возникнуть не должно, а основные противопоказания связаны лишь с сильным токсикозом или заболеваниями, не связанными с беременностью. Если срок беременности превышает 30 недель, врачи рекомендуют отложить мысли об удаленном отдыхе и перейти под усиленное наблюдение гинеколога для исключения непредвиденных проблем. При малейших осложнениях дальние поездки запрещены.
Но даже, если такая проблема существует, отчаиваться не стоит. В подобной ситуации подходящим местом отдыха, куда поехать беременной, могут стать санатории и базы отдыха, расположенные неподалеку от дома и больницы. Главное условие при этом – благоприятная обстановка и чистый воздух. На каком бы сроке ни находилась беременная, нельзя оставлять её без присмотра, рядом постоянно должен находиться человек, способный оказать помощь в случае необходимости.
По климатическим показателям страны Европы и Азии считаются наиболее приемлемыми для женщин. Непродолжительный перелет – небольшая нагрузка для организма. Лучше выбрать место на расстоянии не более четырех часов полета. Определяясь с зоной отдыха, избегайте соблазна отправиться в страны с тропическим и субтропическим климатом. Для выезда в эти страны необходимы специальные профилактические прививки, которые противопоказаны беременным. Да и агрессивное солнце для беременной – не на пользу.
Горные районы тоже лучше исключить. На большой высоте воздух сильно разрежен, а это вызывает нехватку кислорода и затрудняет дыхание. Следует помнить о повышенной чувствительности беременных женщин к смене климата и часовых поясов, поэтому период адаптации к новым условиям достаточно продолжителен.
Отправляясь в путешествие на автомобиле, помните о необходимости частых остановок, прогулок, а если путь очень долгий – снимите номер в гостинице и нормально отдохните, и только после отдыха продолжайте поездку. В поезде нужно обеспечить беременной нижнюю полку и удобную постель. Верхние полки опасны и противопоказаны на любых сроках.
